ตอนนี้คงไม่มีเรื่องไหนที่ทุกๆคน พูดถึงเท่ากับเรื่อง COVID-19  ซึ่งจะเรียกว่า Talk Of The Town ก็ว่าได้ เพราะการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า หรือ COVID-19 ได้ไปทั่วโลก บางประเทศถูกปิดไม่ให้คนเข้าออก  กิจกรรมสาธารณะต่างๆ ถูกยกเลิก ร้านค้าเงียบเหงา ผู้บริโภคก็กลัวจะติดโรค เก็บตัว ไม่ทานข้าวนอกบ้าน ไม่ออกไปเที่ยว ไม่ออกไปเดินห้างสรรพสินค้า ได้ยินเสียงไอจามของใครก็ขวัญกระเจิง เครียดกันไปหมด           

เมื่อทำอะไรไม่ได้มากในสถานการณ์นี้ สิ่งที่ทุกคนทำได้ คือ เรียนรู้วิธีการป้องกันและรับมือไวรัสโคโรน่า สอ.ปม. จึงนำมาฝากกับทุกท่านค่ะ
 

วิธีการสังเกตง่ายๆว่า เป็นไข้หวัด หรือ COVID-19 มีดังนี้

ไข้หวัด   

- มีไข้ 3-4 วัน ไข้จะลด อาการจะดีขึ้น

- มีอาการไอจาม เสมหะเล็กน้อย

- ไม่มีอาการท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน

- หายใจไม่สะดวก  มีน้ำมูก

COVID-19

- ไข้สูงมากกว่า 37 องศา ติดต่อกันหลายวัน

- มีอาการไอจามเกิน 4 วัน เสมหะมีเลือด

- บางคนมีอาการท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน

- เหนื่อยหอบ หายใจไม่สะดวก บางรายมีอาการรุนแรงมีปอดอักเสบ หรือปอดบวม

ไวรัสโคโรน่า หรือ COVID-19 อยู่ไหนได้บ้าง ?

1. อยู่ในน้ำได้ 4 วัน

2. อยู่ในละอองฝอยน้ำมูก เสมหะ น้ำลาย และน้ำตา จะอยู่รอดในอากาศได้เพียง 5 นาที

3. อยู่บนวัสดุ เช่น พื้น โต๊ะ ลูกบิดประตูได้ 7 - 8 ชั่วโมง

4. อยู่ในผ้า หรือกระดาษทิชชู่ ได้ 8 - 12 ชั่วโมง

5. อยู่บนโต๊ะพื้นเรียบได้ 24 - 48 ชั่วโมง

6. อยู่ในตู้เย็นที่อุณหภูมิต่ำกว่า 4 องศาเซลเซียส อาจอยู่ได้ถึง 1 เดือน

วิธีป้องกันการติดเชื้อไวรัส COVID-19

1. หลีกเลี่ยงการเดินทางไปพื้นที่เสี่ยง มีการระบาดต่อเนื่อง

2. ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก ควรอยู่ห่างกันเกิน 1 เมตร หรือ 3 ฟุต เวลาพบปะกัน

3. หลีกเลี่ยงการพบปะกับผู้ที่เดินทางมาจากเขตโรคติดต่อ หากไม่มีความจำเป็น

4. หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วย ที่มีอาการไอ จาม เจ็บคอ ไม่สวมใส่หน้ากากอนามัย

5. หลีกเลี่ยงการไปโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น

6. สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง

7. ปิดปาก/จมูก เวลาไอ จามด้วยทิชชู่ทุกครั้ง และควรล้างมือก่อนสัมผัสใบหน้า หรือ ของกิน

8. หมั่นล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดสม่ำเสมอ นานอย่างน้อย 20 วินาที หรือพกแอลกอฮอล์เจล 70% ติดตัว ควรใช้เป็นประจำเมื่อสัมผัสสิ่งของสาธารณะ หรือธนบัตร เหรียญ

9. รับประทานอาหารที่สะอาดปรุงสุก ใช้ช้อนกลาง

10.ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น อาทิ แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว เนื่องจากเชื้อก่อโรคทางระบบทางเดินหายใจสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อ

11. สังเกตอาการ หากมีอาการใกล้เคียง มีไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการอย่างละเอียด หรือสอบถามได้ที่ สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร. 1422
 

ที่มา : www.intrapramul.go.th